＜倒立＞ 手で床をつかむ感覚が分かってきた。床をつかんで体をきちんと締めればまっすぐ立てるはず。足を開かない。引き締めてまっすぐ。地面に手をついてから始めるのではなく、立った状態からゆっくり手をついて倒立へ。勢いをつける必要はない。むしろつ…
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