スポーツクラブの企画、「肉体改造チャレンジ」キャンペーン終了。この２カ月半の成果を量ってきました。2011/8/31現在の数字（カッコ内は2カ月半前比） 体重：66.8kg（1.5kg減） 体脂肪率：13.8％（2.6％減） BMI：20.8（0.5減） 筋肉量：54.5kg（0.5kg増）…

最近、筋トレ後にトレッドミルで体を追い込むスプリント走を取り入れていたのだけれど、どうやら体にきつかったみたいで、週末の稽古でスタミナ切れを起こした。体重を量ったら一時66kgを切るところまで減っていた。あらら、もしかしたら筋肉まで削っちゃっ…