3月はバク転強化月間!今月は週に2回はバク転しに通っている。今月中にバク転が1人で跳べなかったら6月の公演では使えない。跳ぶ感覚を安定させないと。本番は硬い床の上で失敗が許されない。いつでも気軽に跳べるくらいの安定度を手に入れる必要がある。 …
昨年12月からの3カ月間、筋肉量増加のために有酸素運動をやめ、ひたすら筋トレに励んできたけれど、今日からいよいよ有酸素運動を本格的に再開することにしました。といっても、筋トレをやめたら僕はすぐに筋肉量が減ってしまうし、まだまだ筋肉をつけたい…
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