身体との対話は難しい。 自分の身体に全く負荷がかからない状態では身体機能の向上は見込めないけれど、必要以上の負荷は身体を壊す要因になり得る。身体は絶対に壊すわけにいかない。食事の内容や量にも気を遣う。筋トレに行きたい。でも最近ちょっと首と背…
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