ランニング始めました

何事も形から入るタイプ。このままいくとランニング用のサングラスを買う日も近い。

無印良品のCD

無印良品の店舗で流れているケルト風の音楽はとても心地いいなあといつも思っていた。このBGMを販売したら売れるんじゃないかなとか、そんなことも漠然と思っていた。

ある日店舗に行って、収納売り場でたまたま目にしたCDラック。ディスプレイで置かれているダンボール風の厚紙でできたCDケース。サンプルと思っていたのだけれど、実はこれが実際に売られている無印良品のCDだった！

しかもこれ、もう18作も出ている。イメージとしてはアイルランドの音楽が多いような気がしていたけれど、スペインやプエルトリコの音楽もあるらしい。全般的に北欧の香りがするよね。今回購入したのは「BGM17」アイルランドのミュージシャンによる現地録音とのこと。いいなこれ。

ご参考：お店で流れているBGMがほしいのですが（無印良品）

ジム契約

引っ越してきて３週目に入り、部屋もなんとか落ち着いてきたので、ようやくジムの契約をしてきた。新しく通うジムは設備がすごい！

トレーニングエリアが広い！ラットプルだけで４台もある！

スタジオが広い！大スタジオは90名収容！プール！風呂！リラクゼーションルーム！マッサージ！エステ！カフェ！整骨院！

風呂はジェットバスや露天風呂までついていて、ほとんどスーパー銭湯だ。

トレーニングして風呂に入って、ランチを食べて、リラクゼーションルームで仮眠をとってから帰宅、という豪華メニューもこなせる。１日中施設の中で過ごすことができるくらい快適だ。カフェの食事メニューがもうちょっと充実していたらと思うところはあるものの、これで文句言ったら罰があたるレベル。

フロントでチェックインするとロッカーキーを渡される。このキーはただのロッカーキーではない。トレーニングエリアでマシンにかざすと、何キロの負荷で何回筋トレしたかを記録してくれる。こういうの大好き。

少なくとも週２回は通いたいなあ。あわよくば週４回。

最近３か月はほとんど運動から遠ざかっていて体脂肪も増えているし、体のラインもちょっと崩れてしまったので、早いとこ取り戻したい。

引っ越し後の印象

新しい部屋は見晴らしのよいマンション最上階。窓は南側２面、西側２面の計４面。

朝起きたらまずすることは、すべてのカーテンを開け放つこと。まぶしい朝の光を部屋に取り入れ、体に朝が来たことを伝える。晴れた日には富士山が見える。多摩丘陵や西東京の山並みが見え、市街でも緑が目に入るのは武蔵野エリアのよいところ。緑があると安心できるよね。

窓が多くて採光はよいけれど、気になるのは夏の日差し。カーテンはレースも含めて遮熱のものにした。二重の遮熱カーテンに夏の日差しを防いでもらおう。

キッチンから続く作り付けのダイニングテーブルがお気に入り。モデルルームに置かれていたアンティーク風の椅子を気に入ったので、不動産屋さん経由でインテリア会社に頼んで同じものを譲って頂いた。このダイニングで、外の景色を見ながら朝食を摂る時間が好き。

リビングには無印良品のラグとテーブル。タモ材のローテーブルは手触りがとてもよいし、無垢材の床との相性もいい。リビングから和室にはちょうどよい段差があって、ここに腰かけるとテレビが正面に見える。この段差がソファ代わりになるので、ソファを買う必要がない。同じく無印良品の低反発クッションを敷くと十分な快適さを得られる。いい部屋だ。

引越れんらく帳が便利

引越し手続きには、東京電力の「引越れんらく帳」が便利。引越しのとき毎回お世話になってます。

公共料金手続きのポータルサイトになっていて、「マイ引越れんらく帳」に引越前・引越先の住所等を登録しておけば、電気・ガス・水道などの引越に関する手続きで何度も同じことを入力する手間が省けるという便利サイト。スマートフォンにも対応。

最終ログインから一定期間（90日）経過すると自動的に情報が削除されるので、引越後は放置でOK。

さて、今日も荷造りしますかね。

アプリ「Battery+」の効果

Android用アプリ「Battery+」を入れて、電池消費量が格段に改善されました。１日普通に使って、夜遅く帰宅しても電池残が50％以上。待ち受けしかしていない時に電池が減っていくのが許せなかったので、画面オフ時のデータ通信遮断によって電池消費量を抑えるこのアプリには満足。

「Battery+」導入前後の電池消費量比較を載せておきます。

導入前は、待ち受け時にも安定的に電池を消費していることが分かる。

導入後は、待ち受け時の電池消費量が極めてゆるやか。導入前と比べると、ほとんど減っていないといっていいくらい。これでよい。このアプリお勧めです。

「STREAM X」の使用感（バッテリー編）

新しく使い始めたスマートフォン「STREAM X」は、大容量バッテリー（2350mAh）が売りのひとつと聞いたけれど、実際に使ってみると気前よく電池が減っていく。不要な通知をオフにしたり電池を食うアプリの利用をやめたりと工夫することで、１日は確かに持つようになった。それでも、待ち受け時の電池消耗の早さを目の当たりにして、改めて Xperia P の拡張待ち受け機能がいかに素晴らしかったかを実感している。

待ち受け時の電池消耗については、同じように困っている人がたくさんいるはず。画面オフ時のデータ通信を遮断するアプリを探してみたところ、見つけました。

「battery+」をインストールしました。画面オフ時のデータ通信を遮断してくれるアプリ。これは素晴らしい。まだ半日しか使っていないものの、電池の減りがかなり少なくなったように思う。Xperia P の拡張待ち受けモードに匹敵するのではなかろうか。（ちなみに Xperia P の拡張待ち受けモードの使用時は、8時間で5％しか電池が減らなかった。）

満充電からほぼ待ち受けで12時間後経過後に、少なくとも70％以上電池が残っていてほしい。昼間の仕事中はほとんど寝かせているだけなので、この間は電池減らないでほしいんだよね。

しばらく試してみます。