筋トレ&ハウスダンス

筋トレして、その後ハウスダンスのレッスン。
独特の縦ノリがうまくできん。拍に合わせて振りはできてもノレてない。先生は拍で動くよりもリズムに乗って動くんだ」というけれど、リズムに乗るってのができないから今こんなぎこちない動きになってるんだよね…。ノリを出すには、足で拍を踏むより上体の使い方にポイントがあるとか。ふーむ。精進精進。

筋トレ後の身体を鏡に映すと、筋肉が大きく見えて気持ちがいい。もっとも、これは一時的に血流が増えて肥大しているだけだからあまり喜べないけども。ジムに通い始めて3カ月目。まあいい調子なんじゃないかな。
体重68.5キロ、体脂肪率18.4%