3月はバク転強化月間！今月は週に２回はバク転しに通っている。今月中にバク転が１人で跳べなかったら6月の公演では使えない。跳ぶ感覚を安定させないと。本番は硬い床の上で失敗が許されない。いつでも気軽に跳べるくらいの安定度を手に入れる必要がある。 …

うおおおお！今日のバク転は今までで一番軽くきれいに跳べた！実は先週があまりにひどくバクってしまい絶望的な気持ちになっていたのだけれど、今週は希望しかない(笑)この調子ならもうすぐひとりで跳べそうだ。(お調子者) 先々週までは一歩ずつわずかな希望…

バク転!!!!!長い長い長いスランプを！今日！抜けたぞォォォオオオ！！！！！ 跳べなくなったのは4月。公演があった関係で途中2カ月お休みしたけれど、10月から稽古を再開していた。再開後も引き続き跳べず、しばらくはバク転そのものから離れて、もっともっ…

「倒立は綺麗になってきた、ブリッジもできる、ジャンプ力もある。バク転のために必要なのは、あとは気持ちだけだ。補助がついても心だけは補助できない。これだけは自分で乗り越えるしかない。」 習いに行っているタンブリングの先生からそう言われて、跳べ…

倒立 感覚が分かってきた。初めて３秒自立できた。 手を着いてから足を上げる勢いとバランスをきちんとつかむ。狙ったところにぴたりといけるように。前に倒れそうなときは手の指で地面をぐっとつかむことで我慢。足が戻りそうなときは？ 腹を壁に向けての倒…

＜倒立＞ 手で床をつかむ感覚が分かってきた。床をつかんで体をきちんと締めればまっすぐ立てるはず。足を開かない。引き締めてまっすぐ。地面に手をついてから始めるのではなく、立った状態からゆっくり手をついて倒立へ。勢いをつける必要はない。むしろつ…

バク転の稽古は絶賛大スランプ中。この状況を打破すべく個人レッスンを受けてきました。 一番の問題はまっすぐ跳べないこと。最初の頃の方が何も考えずに跳べていた。一番綺麗に跳べてたのは、2/19に2回目の稽古をしたとき。タイミングとしては震災後から跳…

前週から、なんだかやればやるほど完成から遠ざかるような違和感がある。習い始めた2月頃の方ができてた。 バク転メモ しゃがむときは、爪先より前に膝が出ない。しゃがんだ姿勢で静止できるように。後ろに倒れない。かかとに乗らず、足裏全体で立つ。（かか…

バク転講座２回目。前回に引き続きパーソナルレッスンです。 前回は１，２，３のタイミングで跳んでいましたが、動きをより単純化してタイミングを取りやすくするため、１，２，３の１を省略して、２で手を後ろにしたところからスタート。結果としては、かな…

バク転講座受けてきました！ 自分の通える範囲でアクロバットを教えてくれるところはいくつかあって、どこにいくかは時間をかけて色々調べました。完全に初心者で初めてのことだし、自分としては難易度が高いことでもあるが、多少お金をかけてでもなるべく短…