写真は今日のランニングコース。ゆっくりと初の2時間走。距離は約18km。 多摩川の土手をひたすら走る。苦しくなく、いつまでも走り続けることができるくらいの速さで。Long Slow Distance のつもりで走り始めたけれど、後半、自分の想定よりはもう少し速くな…