昨年12月からの3カ月間、筋肉量増加のために有酸素運動をやめ、ひたすら筋トレに励んできたけれど、今日からいよいよ有酸素運動を本格的に再開することにしました。といっても、筋トレをやめたら僕はすぐに筋肉量が減ってしまうし、まだまだ筋肉をつけたい…
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