2カ月ぶりに体組成を測定。まず結果。体重は2キロ増え、うち1.7キロの増分は筋肉量。体脂肪量も少しだけ増えたけれど、体脂肪率は横ばいの17％。筋肉量増加が大きな成果。狙い通りにしっかり筋肉がついてきている。やったぜぃ！ 最近シャツの胸回りや肩周り…