朝型は２日で挫折しましたｗでも帰宅後の寝落ちは今年に入ってからまだ一度もしてません。 さて、体を大きくすべく、最近食事の量を増やしています。パンをお米に変えました。今日の朝食メニューは、目玉焼き２個、ウインナー３本、納豆、ネギのみそ汁、ご飯…
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