３カ月ぶりに体組成を測ったら、なんと筋肉量が減っていることが判明。筋トレ自体は続けてきたのに、体に効いていないトレーニングをしてきたことがショック。筋肉増やすのはあんなに大変だったのに減るのはあっという間だ。もっと真剣にやらなきゃダメだダ…
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