6月は有酸素運動強化月間！ 今まで筋トレ強化を重視して体脂肪はあまり厳密に意識していなかったのだけれど、体脂肪率の上昇と腹回りについた脂肪がもはや看過できない状況に。脂肪の恐ろしさは、気付くともう馴れ馴れしくそばにいるところだ。「ハロー」な…
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